Informasjon om kurset
I dette kurset vil vi hjelpe deg til å forstå mekanismene som forårsaker stress, hva stress kan føre til og hvordan man kan håndtere eget stress.
Målet med dette kurset er å gi deg innsikt i hvordan du kan tilrettelegge for trivsel på din arbeidsplass og samtidig forebygge stress blant dine ansatte.
Som leder er du selv utsatt for press og stress. Forskning viser at leders stress har negative effekter på trivselen og produktiviteten i organisasjonen. Du bør derfor også arbeide med å bli kjent med ditt eget stress.
Du får korte leksjoner med faglig påfyll og blir introdusert for noen enkle verktøy du kan bruke for refleksjon og stressmestring i egen hverdag.
Dette kurset tilbys i samarbeid AS3.
